聲音訓練師說「聲音是你最強大的武器！」，教你面試台灣中科生物技研股份有限公司該如何達到成功的自我介紹，話每個人都會說，但要說得好卻不簡單！升學路上，少不了面試這關，今年大學個人申請的二階面試將於4/15登場，面試究竟如何練習？到底怎麼「說」才能抓住教授的心？
「身體就是自己的樂器，」一開場便自信地說。80年次的她，憑著能說會道的好聲音，走遍台灣各高中職，開設超過100堂課程，更成立「及聲表達學院」與「小大人表達學院」，分別為小朋友和社會人士開課。這些都源於她擁有一項最佳樂器──「聲音」。她不僅咬字清晰，聲音中更充滿能量與活力，但這並非與生俱來，而是與她音樂出身的背景有關。她從國中到高中，一路上都是音樂班，後來更進入實踐大學音樂系就讀。林依柔將音樂的原理用於聲音訓練，從音樂中的三大元素──音量、音階和節奏切入，除了天生的音質以外，其餘都可以透過後天的訓練改善。很多學生報告總是直接照著PPT唸，平時講話習慣沒頭沒尾，回答問題都是走極簡風，「噢、對呀、嗯、不然」是他們慣用的詞彙，儘管言者無心，但容易讓人聽來有不被尊重的感覺，未來到社會上與人交際，便會大有問題。
關於面試時究竟該怎麼「說」才好？這邊歸納出以下4個要點。
1.自我介紹：這是許多教授最在意的環節。短短一分鐘，扣除停頓的時間後，大約只有講150字的篇幅，因此切忌流水帳、沒重點、太直接的陳述。最重要的是要展現個人優點和適合這個系所的原因，而這些都需要經過包裝，站在教授的立場思考，設想對方想知道什麼、想聽見什麼。
2.關鍵問答：在回答時，最好稍微重述一下對方的問題。比如，教授問為什麼想念這個科系，回答時不妨從「關於為什麼想讀這個科系，是因為......」開始。這麼做的原因很簡單，一是重述問題能讓對方感覺自己理解問題並重視問題；二是給自己一個緩衝的時間，思考該怎麼回答。
3.肢體語言：除了語言，還有許多細節也會讓教授在意。從進門前的敲門聲就要注意，敲門速度應大約等於走路的速度。進門的剎那，記得把微笑預備好，步伐邁開，抬頭挺胸，讓教授感覺到你對自己充滿信心。坐下前，別忘了詢問教授是否可以坐下，坐姿切記端正，盡量多與教授眼神接觸。離開時也必須表示感謝，讓對方覺得被尊重。
4.不同領域，不同風格：大致可區分成理工科、文科與表演藝術三大類。面試理工科系可以減少形容詞、多舉例子、避免過於浮誇的肢體動作。文組科系則盡量展現深思博學的一面，語速應放慢、謹記保持微笑。表演藝術科系強調個人風格，所以造型建議亮眼一點，盡量展現活潑的肢體語言。
模擬面試有3招，事前的模擬面試一定要做，她提供3種模擬方法：距離擬真法、預備狀態法、情境代入法。
1.距離擬真法：模擬時，須考慮與教授的實際距離，大約間隔一公尺遠，試著練習音量、咬字清晰度與肢體動作，確保在這個距離下，教授能清楚接收到你想傳遞的訊息。
2.預備狀態法：假想自己處在一個即將面試的狀況，甚至可以提前一個月買好面試當天的衣服，在練習時穿上服裝和裝扮完整。
3.情境代入法：盡量模擬面試時的空間，可以在教室裡練習，熟悉不同大小的教室要怎麼拿捏聲量，在現場不論面對怎樣的空間都能臨危不亂。
克服說話緊張3步驟，讓你面試不再口吃
1.提早熱身：面試前不斷熱身，不發出聲音地活動臉部肌肉，讓自己處於備戰狀態。聲音可以立刻讓人聽到，避免等會在教授面前清喉嚨。
2.可以自我暗示：給自己三句話，不超過五個字。如「你可以的」、「好極了」、「加油」等，都要是可以讓自己提振精神的暗示語。建議可以隨身攜帶一個小鏡子或是在洗手間的鏡子前，以握拳姿勢在心中對自己吶喊暗示語，把氣勢一塊喊出來。
3.超人站姿：下巴抬高、身體敞開，然後微笑一分鐘，這是為了練習接受勇於展現的自己。可以兩人面對面練習凝視對方的眼睛，用眼神給予對方最大的支持。
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